• Aisyah Elzahra

  • Aisyah Elzahra

7 Teknik Dasar Trik Permainan Bola Basket

Latihan olahraga basket yang baik dan benar untuk meraih poin dan menang tentu harus menguasai teknik dasar yang meliputi cara-cara penguasaan bola. Bermain dalam pertandingan tentu tak hanya tentang lawan tetapi juga ketrampilan.
1. Memegang Bola
Sikap tangan membentuk mangkok besar adalah cara memegang bola basket yang benar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.
2. Menangkap Bola
Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Perhatikan bola agar selalu dalam penguasaan. Rentangkan jari-jari tangna dan pergelangan tangan harus rileks untuk menjemput bola menggunakan telapak tangan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.
3. Mengoper atau Melempar Bola
Ada tiga cara yang bisa dilakukan dalam melempar atau mengoper bola. Melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).
4. Menggiring Bola (dribbling ball)
Usaha membawa bola ke depan disebut dribbing ball. Pantul-pantulkanlah bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Ada dua macam teknik menggiring bola yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Sedangkan mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan adalah tujuan menggiring bola tinggi.
5. Pivot atau memoros
Pivot adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.
6. Shooting
Usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin dinamakan shooting. Shooting dalam bola basket bisa dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan.
7. Lay-up
Melangkah atau meloncat agar mendapat poin adalah cara memasukkan bola ke ring atau keranjang yang disebut tembakan melayang atau lay-up.

Ciri-ciri Ilmu yang Bermamfaat

7 ciri ilmu bermanfaat kepada dunia dan akhirat
Menurut IMAM ABDUL SAMAD AL-BALABANI dalam KITAB BIDAYATUL SALIKIN, disebutkan 7 ciri-ciri ilmu yang bermanfaat kepada dunia dan akhirat..

1) Apabila dipelajari ilmu tersebut, semakin kita takut kepada ALLAH.

2) Apabila dipelajari ilmu tersebut, kita nampak akan kecelaan diri kita.

3) Apabila dipelajari ilmu tersebut, ia menyebabkan kita lebih gemar berkhidmat kepada ALLAH.

4) Apabila dipelajari ilmu tersebut, kita semakin kurang gemar kepada dunia.

5) Apabila dipelajari ilmu tersebut, kita lebih gemar kepada akhirat.

6) Apabila dipelajari ilmu tersebut, ilmu tersebut membuka mata hatinya.

7) Apabila dipelajari ilmu tersebut, kita dapat memahami tipu daya syaitan.

paniang…

semoga penelitian ku bisa lolos seleksi…. amiennn

Aisyah Elzahra

Buat Lencana Anda

EMOSI

1.Pengertian Emosi

Emosi dalam pemakaian sehari-hari mengacu pada ketegangan yang terjadi pada individu akibat dari tingkat kemarahan yang tinggi.

Menurut psikolog emosi adalah bentuk yang kompleks dari organisme yang melibatkan perubahan fisik dari karakter yang luas dalam bernafas, denyut nadi, produksi kelenjer dan sebagainya.

Dari sudut pandang mental adalah suatu keadaan senang atau cemas, yang ditandai dengan perasaan yang kuat, dan biasanya dorongan menuju bentuk nyata dari suatu tingkah laku.

  1. Perbedaan Emosi Dengan Perasaan

Perasaan merupakan suatu keadaan diri individu dari suatu waktu, sebagai akibat dari stimulus yang mengenainya. Perasaan dan emosi biasanya disifatkan sebagai suatu keadaan dari organisme atau individu pada suatu waktu. Contohnya: orang merasa sedih, senang dan terharu bila ia melihat sesuatu, mendengar sesuatu atau mencium bau dan sebagainya. Dengan kata lain perasaan disifatkan sebagai suatu keadaan jiwa sebagai akibat adanya peristiwa-peristiwa yang pada umumnya datang dari luar dan peristiwa tersebut pada umumnya menimbulkan kegoncangan-kegoncangan pada individu yang bersangkutan. Sedangkan emosi biasanya diekpresikan dalam bentuk tingkah laku.

  1. Ekpresi emosi

Ekpresi emosi selain di warisi secara genetik juga diperkaya berbagai pengalaman dalam berinteraksi dengan orang lain. Kemunculan emosi seseorang biasanya dikenali dan ekpresi yang ditampilkan, baik dari perubahan wilayah, nada suara atau tingkah laku. Ekspresi tersebut muncul secara spontan dan sering kali sulit dikontrol atau ditutupi.

Macam-macam ekpresi emosi

a.Emosi Wajah

Ekpresi wajah merupakan ekpresi paling umum terjadi manakala seseorang mengalami peristiwa emosi. Wajah pucat, merah, mengerut, berseri-seri atau murung adalah sederet bentuk ekpresi emosi yang lazim dialami.

b.Ekpresi Suara

Ekpresi suara saat emosi dikenal secara umum dalam pergaulan sehari-hari    seperti tertawa, bersenandung, berteriak-teriak, memaki atau tiba-tiba terenyak dalam tatapan kosong.

c.Ekpresi Sikap dan Tingkah Laku

Sikap adalah kesiapan untuk melakukan suatu tindakan tertentu terhadap suatu yang tertentu pula.contoh ekpresi dalam sikap:orang islam yang taat dalam menjalankan keyakinan agamanya seharusnya ketika diberitahu bahwa hidangan yang tersedia di meja makanan mengandung babi, maka rasa laparnya hilang seketika. Emosi jijik akan muncul dan tentu saja mengambil sikap berpuasa dari makanan yang tersedia meskipun aromanya sangat menggoda selera.

Ekpresi emosi dalam tingkah laku cakupannya sangat luas, seluas aktifitas masyarakat itu sendiri.

Tingkah laku ada dua:

  • Tingkah laku  perlibatan diri

Adalah tingkah laku dengan upaya bergerak maju mempertahankan suasana yang menyenangkan pada emosi positif.

  • Tingkah laku perlepasan diri

Adalah lari dan menghindar dari obyek yang menimbulkan emosi. Contohnya secara spontan lari terbirit-birit untuk menyelamatkan diri dari sumber yang menakutkan atau tertunduk malu

Motivasi dan Kepemimpinan

MOTIVASI dan KEPEMIMPINAN

Motivasi adalah perpaduan antara keinginan dan energi untuk mencapai tujuan tertentu. Memengaruhi motivasi seseorang berarti membuat orang tersebut melakukan apa yang kita inginkan. Karena fungsi utama dari kepemimpinan adalah untuk memimpin, maka kemampuan untuk memengaruhi orang adalah hal yang penting.

Prinsip Dasar Motivasi

Penelitian Kenneth Gangel, dalam bukunya “Competent to Lead”, menunjukkan bahwa orang tidak termotivasi untuk bekerja lebih baik, karena dia mendapat gaji yang lebih tinggi atau tunjangan yang lebih banyak.

Motivasi adalah suatu fenomena psikologis, sehingga kita perlu mengetahui pendapat dari para psikolog. Mungo Miller, pimpinan Affiliated Psychological Services, mencetuskan enam prinsip umum motivasi sebagaimana di bawah ini.

Motivasi adalah proses psikologis, atau lebih tepatnya proses emosional, bukan logis.

Motivasi pada dasarnya adalah proses yang tidak kita sadari. Tindakan yang kita atau orang lain lakukan mungkin saja tampak tidak logis, namun bagi orang yang melakukannya, tindakannya tampak wajar dan masuk akal.

Motivasi bersifat individual. Tingkah laku seseorang bersumber dari dirinya sendiri.

Motivasi tiap orang berbeda, begitu juga setiap individu bervariasi dari waktu ke waktu.

Motivasi adalah proses sosial. Tak dapat diingkari, bahwa terpenuhi atau tidaknya kebutuhan kita tergantung dari orang lain.

Dalam tindakan sehari-hari, kita dipandu oleh kebiasaan yang bersumber dari motivasional di masa lalu.

Pendorong Motivasi

Motivasi seseorang sering kali dipengaruhi oleh dua hal berikut.

Seberapa mendesaknya suatu kebutuhan. Misalnya, kita merasa lapar, namun harus menyelesaikan satu tugas dengan segera. Kalau kita merasa sangat lapar, kita akan makan. Tapi bila kita hanya sedikit merasa lapar, kita akan memilih untuk menyelesaikan tugas.

Anggapan bahwa suatu tindakan akan memenuhi suatu kebutuhan. Misalnya, ada dua kebutuhan yang mendesak — keinginan untuk menyelesaikan tugas atau makan. Persepsi tentang bagaimana kita memandang dua kebutuhan tersebut sangat menentukan mana yang akan diprioritaskan. Kalau kita berpikir bahwa kita bisa dipecat karena tugas tidak selesai, kita akan mengorbankan waktu makan siang untuk mengerjakannya. Sebaliknya, jika kita merasa tidak akan mendapat masalah walaupun pekerjaan itu tidak selesai, kita akan pergi untuk makan siang.

Orang dapat termotivasi karena kepercayaan, nilai, minat, rasa takut, dan sebagainya. Diantaranya adalah faktor internal seperti kebutuhan, minat, dan kepercayaan. Faktor lainnya adalah faktor eksternal, misalnya bahaya, lingkungan, atau tekanan dari orang yang dikasihi. Tak ada proses yang mudah dalam motivasi — kita harus selalu terbuka dalam memandang orang lain.

Menjadi Motivator yang Baik

Adalah penting bagi seorang pemimpin untuk mengetahui bagaimana cara memotivasi karyawannya. MM Feinberg menjabarkan beberapa tindakan yang tidak memotivasi orang lain. Antara lain :

Meremehkan bawahan. Tindakan ini bisa membunuh rasa percaya diri dan inisiatif karyawan. Mengkritik karyawan di depan karyawan lain. Tindakan ini pun bisa merusak hubungan yang sudah terbina baik. Memberi perhatian setengah-setengah atau tidak memerhatikan karyawan. Kalau seorang pemimpin tidak memedulikan karyawannya, maka rasa percaya dirinya akan luntur. Memerhatikan diri sendiri. Pemimpin yang seperti ini dianggap egois dan hanya memanipulasi karyawan untuk kepentingannya sendiri. Menganak emaskan seorang karyawan. Tindakan ini sebaiknya juga tidak dilakukan, karena bisa merusak moral karyawan lain.

Tidak mendorong karyawan untuk berkembang. Kalau karyawan merasa bahwa bos juga ikut berjuang bersama, mereka akan sangat termotivasi. Informasikan kesempatan yang ada dan jangan pernah mengekang minat para karyawan. Tidak memedulikan hal-hal kecil. Apa yang nampaknya kecil bagi Anda, mungkin saja sangat penting untuk karyawan. Merendahkan karyawan yang kurang terampil. Seorang pemimpin memang wajib menolerir ketidakmampuan karyawannya, namun harus hati-hati dalam menangani permasalahan yang ditimbulkan agar tidak sampai mempermalukan karyawannya. Ragu-ragu dalam mengambil keputusan. Atasan yang ragu-ragu mengakibatkan kebimbangan di seluruh organisasi.

Sesungguhnya, cara yang paling baik untuk memotivasi karyawan adalah melibatkan mereka dalam proses pengambilan keputusan. Saran, rekomendasi, dan kritik adalah pendorong yang paling efektif dan sangat memotivasi organisasi yang berani menerapkannya.

Seorang Doktor Neurologi Menemui Keajaiban ALLAH SWT

Assalam Mu’alaikum…!Dan salam Sejahtera! Sahabat2 semua yang Muslim dan juga Non Muslim…

Bacalah artikel ini dari email sahabat yg menetap di US: “Seorang doktor di Amerika Serikat telah memeluk agama Islam karena beberapa keajaiban yang ditemuinya dalam penyelidikannya. Dia amat kagum dengan penemuan tersebut, sehingga tidak dapat diterima oleh akal fikiran. Dia adalah seorang Doktor Neurolog.Setelah memeluk Islam, dia amat yakin akan perubatan secara Islam dan dengan itu telah membuka sebuah klinik yang bertemakan “Perobatan Melalui Al-Qur’an”. Kajian pengobatan melalui Al-Qur’an pembuatan obat-obatannya berdasarkan apa yang terdapat di dalam Al-Qur’an. Di antara kaidah-kaidah yang digunakan termasuk pula berpuasa, madu lebah, biji hitam (black seed) dan sebagainya. Apabila ditanya bagaimana dia tertarik untuk memeluk Islam?, maka doktor tersebut memberitahu bahwa pada saat beliau melakukan kajian urat saraf, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia yang tidak dimasuki oleh darah . Padahal setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal. Setelah membuat kajian yang memakan waktu, akhirnya beliau mendapati bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak manusia melainkan pada ketika seseorang itu sedang sujud pada saat mengerjakan Sholat!!! Urat tersebut memerlukan darah hanya untuk beberapa waktu tertentu saja. Ini bermaksud bahwa darah hanya akan memasuki urat tersebut mengikut kadar sembahyang waktu yang diwajibkan oleh Islam……

Begitulah keagungan ciptaan Allah SWT!!! Apabila kita tidak menunaikan sholat, berarti otaknya tidak akan dapat menerima darah yang secukupnya untuk berfungsi secara normal!!! dengan kejadian ini sebenarnya manusia diciptakan adalah untuk memeluk agama Islam ‘’sepenuhnya” karena sifat fitrah kejadiannya memang telah dikaitkan oleh Allah SWT dengan agama-Nya yang indah ini.”